Efter tropikhettan fick man vakna till en sval morgon med mycket syre att andas. Skönt!
I dagens UNT lockade ett reportage om att börja med yoga. Jag har testat en gång i grupp, men det passade inte mig, men det här var en mycket enkel variant som kan fungera. Det handlar om att andas in lugnt, räkna till fyra och andas ut lugnt och räkna till fyra. Så kan man hålla på i upp till en kvart, men jag nöjer mig nog med någon minut första svängen.
Minskad stress och ökad koncentration ska bli resultatet.
Två dagars bilfärd i helgen som var kan kräva lite yoga för att komma ner i puls. Genomfarten via Stockholm var inte ett så lyckat val på hemvägen vid 17-tiden. Köer på grund av vägarbeten gjorde att förarna kastade sig från den ena filen till den andra. Märkligt att ingen olycka hände just då.
Ett kissnödigt barn och inklämd bland andra bilar blev valet att fixa en potta av en plastburk. Det gick utmärkt! När nöden är som störst poppar idéerna upp.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar